2013-08-01

Gilla dej själv!


... så står det i flera inlägg jag läst på sistone. Det är en bra början tror jag till ett lyckligare liv. Varför vill vi se annorlunda ut? I mitt fall handlar det om att må bra rent fysiskt. Skillnaden mellan att väga 90 kg eller 70 kilo är ganska stor. Psykologiskt är det även trevligare att gå och handla när alla kläder passar och man kan välja vad man vill, inte det man kommer i. Det är genast roliga att träffa vänner, gå på fester och vara på stranden när man känner sig snygg. Men jag tror också att om vi börjar här och nu och gilla den kropp vi har och ta hand om den i form av att ge den god och bra mat, bjuda den på härliga träningspass och sköna timmar med sömn. Imellanåt en skön massage ett bad eller en rolig film så att den får skratta. Ett annat tänk liksom... Gilla det du har i stället för att hata den. Kanske det leder till att kroppen blir så som du önskar en dag. Under tiden så mår du bra och det kan ju aldrig skada!

Idag har jag bjudit min kropp på 1 h power walk, 1 grön drink och 2 glas vatten. Resten av dagen blir det klippning, Body Balance och bra mat ....

LinkWithin

Blog Widget by LinkWithin