2012-12-08

Här kommer tips!

PÅ Ulrikas Blogg ger hon sina bästa tps för hur hon har gått ner ytterligare 10 kg på 6 månader. Här är tipsen; 1. Anpassat kosten efter min blodgrupp 2. Börjat räkna kalorier samtidigt som jag äter en lågkolhydratskost 3. Använder progesteroncréme och äter Wild Yam för att öka mitt progesteron i kroppen (var väldigt lågt innan) 4. Dricker mindre alkohol, eller jag menar mer sällan… 5. Tränar mer, längre och oftare. 6. Har slutat med mellanmål Kanske något att fundera på. Jag blir inspirerad i alla fall. 10 kg på 6 månader för någon som inte var stor innan och åt en bra kost dessutom. Lycka till!

2012-12-07

Funderar på en fortsättning...

Efter att valt att göra en kickstart då jag helt hade hamnat i sockerträsket igen funderar jag nu på framtiden. 13 dagar har jag följt Ulrikas menyplan så när som en näve nötter extra per dag. Vilket minskat resultatet, jag vet. Eftersom jag känner att jag fortfarande har en del "cravings" så funderar jag på att köra fram till onsdag. Det innebär inget vin denna helg heller som stoppar upp förbränningen och det är ju bra. Jag hade gärna gått ner något kilo till nämligen. Efter dessa veckor ska jag själv skriva ihop en egen matsedel för 2 veckor med bra LCHF mat från hennes bok. Det är lättare för mig att följa en meny nämligen. Ska prova det nya tänket för att inte falla utanför. I min meny kommer jag även planer in livets uldkant så det bara blir en guldkant och inte en hel bägare guld i veckan. Hänger ni med i mitt tänk. Det är ju i vardagen som jag tappar bort mig som jag trampar fel. Jag har 15 kilo kvar att gå ner och mitt mål var att vara i mål kommande vår. Känns som att det finns en liten möjlighet att nå dit på 6 månader, dryga 2 kilo i månaden ner och inte något upp. Borde gå..... SÅ lycklig jag hade blivit då, så bra jag hade mått, så många kläder jag hade kunnat ha och kanske jag hade kunnat sluta med blodtrycksmedicin och kolestrolsänkande skitet som jag inte vill äta. Jepp, jag kör på detta. Nu duktig fram till juni.

2012-12-06

Utmanades av en chokladboll!

Idag blev jag utmanad av en chokladboll som stirrade på mig i högskolanscafe'. Jag stirrade tillbaka. Trött som en aber efter 5 timmars sömn, efter att sonen somnat från middagen han lagade och hela huset blev fyllt med rök. Han till akuten... mår bra nu ... men vi somnade sent. Tillbaka till chokladbollen så såg den väldans god ut. Jag tittade tillbaka och sa till caf'ebiträdet - en kopp te tack! Sedan gick jag nöjt iväg! Tjohopp!

2012-12-04

Värsta dagarna

Jodå, idag är jag trött och hungrig och sugen och sur. Men jag tänker inte ge upp! Dricker en kopp gott te och sedan sover jag så är denna dagen över. I morgon är det en ny dag och bara 4 dagar kvar! KÄMPA!!!

2012-12-02

Vecka två har kickats igång

På bilden ser ni den gröna drinken innan den mixas till en underbar grön smoothie. Jag har druckit den i princip dagligen sedan starten i februari förra året. Den göra att jag får extra energi och håller mig friskare. Hårets kvalitet har förbättrats avsevärt och även in hud har fått en ny lyster. Jag har klarat av 7 dagar med superdieten och går nu in i vecka två. Känns bra! Denna vecka hoppas jag kunna träna en del om inte anat så längre promenader. Hoppas på en bra minskning. Resultat kommer om 1 vecka. Ni håller väl på mig?

2012-12-01

Lussebullar

Idag har jag baka lussebullar. Till min familj. Själv har jag njutit av doften. Det får vara tillräckligt. Dag 7 är snart över och vecka 2 börjar. Ha en mysig advent!

LinkWithin

Blog Widget by LinkWithin