2012-10-24

Sötsugskiller!

... ja så skulle jag benämna LCHF kaffet. Igår höll jag mig mätt till 13 tiden då jag åt en bra lunch. Suget var borta hela dagen även om jag såg till att äta mat när jag skulle slapp jag oron i kroppen och det eviga tänket på sötsaker. OM det fungerar som en "sötsugskiller" så tycker jag detta är MAGI. När väl suget försvinner så är det ju så lätt att låta bli för då vill man INTE ha allt sött mer. Min plan nu är att ta en kopp MBC på morgonen de dagar jag inte jobbar vilket annars ofta blir "småätar" dagar. De dagar jag jobbar kommer jag ist att ta den som mellanmål när jag kommer hem, då jag har min stora kris och trött och sugen plöjer igenom köket och hinner äta en hel del innan middagen. Detta tills jag är i balans igen. Känns bra att hittat en lösning på ett av mina problem, dvs utanför spåret problemet, där jag hamnar i mellanåt. Till lunch har jag ätit ångad laxfilé med hemgjord majonäs, blandsallad med pintjefrön . Till middag blir det wokad kyckling, champinjoner, paprika lite sweet chilisås och squash pasta till det. Ha en fin höstdag!

2012-10-23

Provat den omtalade drycken

Här har det varit fullt upp med studier och jobb. En förkylning har gjort mig sängliggande och förstört mitt träningsschema som jag precis kommit igång med, suck! Jag funderar om det kan vara så att mitt fuskande med bröd och socker kan ha gjort mig mottaglig för baciller igen? Låter ju knäppt men jag tror faktiskt att det påverkar immunförsvaret. Ännu en anledning till att äta strikt igen. Jag har fått tillbaka suget, som inte försvann helt, och det gör att jag bakar äppelpajer och annat gott som jag glatt äter..... hemmagjort knäckebröd går också jätte bra att överäta sig på. Ja, jag är där igen. HJÄLP! Idag hemma från jobb för andra dagen i rad med ingen matlust men sötsugen bestämde jag mig för att prova Magic Bullet Coffe. Ulrika Davidsson hade lagt upp ett recept på sin blogg så jag kände att det borde vara OK. Vet ni vad? Det var riktigt gott. Dessutom efter ett par klunkar så försvann suget direkt från min kropp. Jag valde att dricka min mugg kaffe och ta en grapefrukt till. I vanliga fall hade jag vid denna tid dessutom fikat med något tillbehör (LCHF) och sedan proppat i mig lite nötter dessutom. Men nu känner jag mig nöjd, inget sug. HÄRLIGT! Tror att diskussionerna har framför allt handlat om rädsla att detta ska användas som en ny bantningsmetod att man bara dricker kaffet och inte äter och då går man ju ner i vikt förstås. Jag tänker se till att äta min lunch klockan 12 även om jag inte är hungrig. Kanske är detta ett bra sätt att få bort suget. När man väl kommer bort från sockerträsket så kan man ju klara det själv...... det är vägen bort som alltid är så svår. Kan MBC vara den där hjälpande handen så tycker jag det är fantastiskt. Utvärdering kommer! Vad tycker ni om MBC? Vem har provat? Höstiga kramar från mig som aldrig ger upp!

2012-10-08

Bra mat!

Frukost: 3 kokta ägg med smör, 1 kopp te, 1 grön drink. I balja kaffe på jobbet Lunch: 1 kycklingfile, wokad kål och basilika sås, 1 espresso samt LCHF kokostopp Middag: Tonfisksås, gröna ärtor och wokad kål. Nu gäller det att inte äta av de goda cupcaksen som dök upp här hemma.... Duktig, duktig....

2012-10-07

På gång

Jobbat, tränat 2 pass denna vecka och ett till ska det bli i eftermiddag. Träningsvärken gör att jag känner mig mörbultat i hela kroppen! Vågen visar + 1 kg sedan förra söndagen, fel liksom.... Ute med väninna i fredags. Åt tapas och drack röd vin så det kändes som bra val och alla goda skratt var väl behövda. Nu är jag på banan igen. Med bättre humör, frisk kropp och lite träningsrutiner på det så faller maten också på plats. Ja vi kör väl igen då;)

2012-10-03

Fel stämning

.. är jag i. Lite uttråkad, lite tungt och sedan oerhört trött. Ska börja med att lägga mig tidigt i kväll det borde hjälpa mot tröttheten. Först åk och handla och fylla kylskåpet med bra saker som mättar och ger belåtenhet men inget sötsug. I morgon känns säkert allt bättre. Då, i morgon, har jag en härlig pluggdag framför mig. Njut av hösten.

2012-10-02

Beväpnat mig!

Idag blev det besvikelse då en väninna jag skulle träffa ite dök upp. Hade stressat så för att få till tiden och så kom hon inte. FAN! Vad gör jaag? Jo tröstköper 4 lyxpraliner som jag faktiskt inte uppskattade.... Men ikväll har jag kört ett Indoorwalkingpass och det kändes så bra. Tror att träningen blir en bra metod att mota bort sockersug och jobbiga känslor. Denna veckas mål minst 1 pass till. Sakta kommer jag tillbaka jag lovar.....

2012-10-01

Hej, hej sockerberoende!

Jaha, då fuskade jag med cheesecake och choklad förra vecka. För mycket socker! Så nu är det bara för....jvl... igen. Funderade i bilen hem om jag skulle baka ngt gott. Letade igenom skåp och låder för sötsaker att vräka i mig..... det blev en överbliven äppelpaj och sedan chokladbitar. Hjälp, nu är jag där igen...fan, fan, fan.....

LinkWithin

Blog Widget by LinkWithin