2011-06-29

Sommarlov

Äntligen ledig från jobb och studier. Nu slappar jag ute i trädgården. Med träning och kost ska det nu bli en uppstramning. Bort med socker och överflödiga kolhydrater. Till lunch blir det en kalla Gazpacho. Hur äter ni i värmen?

2011-06-03

Tänkvärd artikel!

Mina tränings-färgade simglasögon

“Vad kommer du att använda för övningar när du tränar mig?” En skådespelerskas fråga i första skedet av transformeringen. Den får mig alltid att rynka lite oförstående på näsan…Hur svarar jag? Så kommer kampen (som aldrig egentligen har någon chans) mellan att säga vad någon vill höra, som att det FINNS GENVÄGAR, eller hålla sig till sanningen. Jag tänker ofta i de stunderna hur mycket måste man EGENTLIGEN motivera känslan av att må bra, i kropp och själ? Att ha en frisk levnads stil som ger så mycket energi och livsglädje…Jag känner mig ignorant när jag inser att jag bara ser världen genom mina egna tränings färgade simglasögon. Vad min nya klient försöker försäkra sig om är nog mer om jag kan hjälpa henne…”Kan du hjälpa mig?” Ett litet rop på hjälp, en utsträckt hand inpackad i rationella och påtagliga frågor. Jag överväger mina svar, med den luriga baktanken om att jag så småningom kan guida henne till att lyssna på sin kropp och svara på sina egna frågor. När Jennifer Stone kom till mig ett par år sedan, och vräkte ur sig all ångest om att hon HATAR gym och verkligen AVSKYR att springa, så satte jag munkavle på mitt ego som ville säga ” men vill du inte MÅ BRA-det ska väl inte vara så svårt???” och sade istället att vi ska ta en dag i sänder och se vad som händer. På Söndagen den 15 Maj så springer vi hennes första 10 K i The Santa Monica Classic. Motiveringen kommer inifrån styrkan man skapar av att tappert och modigt våga sig ut på okänt vatten, och få POSITIVT resultat! Man kanske inte alltid lyckas med varje steg, men om man försöker passionerat och handlings kraftigt så är den kraftfulla känslan av dessa redan en känsla av glädje. Har du själv känt såhär någon gång i ditt liv?

Live Life Loud!!

www.loudfitness.com

LinkWithin

Blog Widget by LinkWithin